Nutrición del niño deportista: ¿cómo debe ser?
Los niños deportistas necesitan un plan alimenticio profesional y personalizado, ya que sus necesidades nutricionales dependen de la exigencia de la disciplina que practican, horas y frecuencia de entrenamiento. Este régimen debe guardar un equilibrio entre macronutrientes, micronutrientes e hidratación; y, debe considerar cada fase: antes, durante y después de Leer más



