¿Cómo manejar la diabetes tipo 2?

En el mundo, más de 430 millones de personas sufren de diabetes, una enfermedad crónica que altera el proceso mediante el cual el organismo convierte los alimentos en energía, y cuyas consecuencias pueden llegar a ser extremas. El panorama en Ecuador es preocupante, pues entre el 7.8% y 8% de Leer más

6 ideas para comer sano y con poco tiempo

Vivimos en la era del “quiero cuidarme y alimentarme sano, pero no tengo tiempo para cocinar”. El ritmo de vida actual que combina trabajo y actividades de estilo de vida como hacer deporte, cuidado de los hijos, salidas con amigos, educación continua, entre otros, han restado tiempo a la cocina. Leer más

Enfermedades comunes causadas por el estrés

El estrés es considerado un mecanismo de defensa, necesario para mantener en alerta al individuo cuando se enfrenta a un evento desafiante o exigente, pero cuando se presenta de forma constante y descontrolada, puede volverse patológico. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el estrés está estrechamente ligado con Leer más